Sieben Stunden Schlaf ab dem mittleren Alter optimal
Sieben Stunden Nachtruhe sind die ideale Schlafdauer für Menschen mittleren und hohen Alters. Mehr oder weniger Schlaf beeinträchtigt die psychische Gesundheit.
Sieben Stunden Nachtruhe sind die ideale Schlafdauer für Menschen mittleren und hohen Alters. Mehr oder weniger Schlaf beeinträchtigt die psychische Gesundheit.
Der Zugang zu den Covid-Zertifikaten für Genesene wird leichter: Genesene erhalten das Covid-Zertifikat ab 2. Mai auch nach einem positiven Antigen-Schnelltest. Diese Zertifikate werden grundsätzlich international anerkannt, und sie gelten 180 Tage.
Seit Beginn der Covid-19-Pandemie berichten immer mehr Menschen über grössere psychische Belastungen. Besonders Jugendliche leiden: Zwischen 2017 und 2020/21 hat sich der Anteil der Betroffenen laut einem neuen Bericht mehr als verdoppelt.
Die Schweiz hat zwei internationale Abkommen ratifiziert, mit denen die Arbeitnehmenden, die Bevölkerung und die Umwelt besser vor den negativen Auswirkungen von Chemikalien geschützt werden sollen.
Die Gesundheitsausgaben sind 2020 um 1% gewachsen, was unter dem Trend der letzten fünf Jahre liegt (+2.3%). Das Verhältnis der Gesundheitsausgaben zum Bruttoinlandprodukt (BIP) zu laufenden Preisen stieg im Vergleich zu 2019 von 11.3% auf 11.8%. Von 804 Franken an monatlichen Ausgaben mussten die Haushalte 174 Franken selbst bezahlen.
Sich regelmässig bewegen, ausgewogen ernähren - diese Gesundheitstipps sind vielen Menschen bekannt. Doch ein nicht geringer Teil zweifelt daran, diese Tipps dauerhaft umsetzen und damit den eigenen Gesundheitszustand beeinflussen zu können. Besonders deutlich wird das bei Menschen mit chronischen Erkrankungen. Das zeigt eine Studie der Stiftung Gesundheitswissen in Deutschland.
Tipps für fokussiertes Arbeiten, sinnvolles Zeitmanagement und den Umgang mit Jugendlichen, denen es schwerfällt, sich zu konzentrieren.
Ein Überblick über Analyse, Ursachen und mögliche Interventionen bei Konzentrationsstörungen von jugendlichen Lernenden.
Höchstleistungen erfordern volle Konzentration – ob im Sport oder im Job. Wenn diese nicht gelingt, liegen die Ursachen dafür häufig im Unterbewusstsein verborgen. Die Reit- und Mentaltrainerin Tina E. L. Dyck erklärt, wie sie mit Betroffenen arbeitet.
Ein Forschungsteam hat eine Methode zur Burn-out-Erkennung entwickelt, die auf einer automatischen Textanalyse beruht.
vps.epas | Postfach | CH-6002 Luzern | Tel. +41 41 317 07 07 | info@vps.epas.ch